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Wenn du dir wünschst, informiert, selbstbestimmt und mit mehr Vertrauen in deinen Körper in die Geburt zu gehen, findest du in diesem Guide auf rund 70 Seiten alles, was dich auf diesen großen Übergang vorbereiten kann – körperlich, mental und ganz praktisch. Genau diese Bereiche gehören auch zu einer umfassenden Geburtsvorbereitung.
Du findest darin unter anderem:
Atemtechniken & Geburtspositionen
Physiologie, Hormone & Nervensystem
mentale Vorbereitung & Umgang mit Ängsten
Garbha Sanskar & Bindung zum Baby
Goldene Stunde & Stillbeginn
Wochenbett & erste Rückbildung
Neuroentwicklung & Co-Regulation
praktische Checklisten für Geburt und die erste Zeit mit Baby
Der Guide ist interaktiv und speziell fürs Smartphone gestaltet – du kannst wichtige Stellen speichern, schnell wiederfinden und mit deiner Geburtsbegleitung teilen.
Für wen?
Für Schwangere und ihre Partner:innen und für neugeborene Mamas mit ihren Babys.